Apotheke

Säure-Basen-Haushalt in Balance
Für die reibungslose Funktion der Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt essenziell.
Herzgesundheit Februar
Februar ist der Monat der Herzgesundheit. Diese Widmung dient dazu, dass wir uns bewusst mit der Pflege unseres wichtigsten Organs befassen sollten.
Rutschgefahr – Tipps für den Notfall
Besonders wenn es draußen eisig ist, verliert man schnell den Halt, rutscht aus und verletzt sich. Hier finden Sie nützliche Tipps, wie Sie sich besonders in der kalten Jahreszeit vor solchen Malheurs im Alltag schützen und im Ernstfall eine Verletzung behandeln können.
Was ist die Progressive Muskelentspannung?
Bei der Progressiven Muskelentspannung, auch PMR (= Progressive Muskelrelaxation) genannt, werden verschiedene Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und im Anschluss wieder gelockert.
Heilkräuter gegen Winterblues
Lassen Sie uns gemeinsam das winterliche Stimmungstief bekämpfen, indem wir auf die wohltuenden Kräfte der Natur setzen. Erfahren Sie, welche Kräuter Ihnen dabei helfen können, Ihre Stimmung aufzuhellen und die dunklen Tage mit neuer Energie zu durchbrechen.
Beauty-Allrounder - Rizinusöl
Rizinusöl, gewonnen aus den Samen des faszinierenden Wunderbaums, ist ein vielseitiges Naturprodukt mit sowohl innerlicher als auch äußerlicher Anwendung.
Was man bei Selbstmedikation wissen sollte
Selbstmedikation bezeichnet die Eigenbehandlung mit rezeptfreien Arzneimitteln bei leichten Erkrankungen und Beschwerden.
Die Wirkung von Aromatherapie
Ätherische Öle werden bereits seit mehr als 9000 Jahren zur Linderung von Krankheitsbeschwerden und der Steigerung des Wohlbefindens genutzt.
Adipositas: Eine Pandemie
Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch eine übermäßige Ansammlung von Körperfett gekennzeichnet ist, die über das normale Maß hinausgeht.
Hochsensibilität: Wenn alles ein bisschen zu viel ist
Zu hell, zu laut, zu viel – was die Mehrheit der Menschen nicht stört, kann für hochsensible Personen schnell belastend werden. Hochsensibilität, auch bekannt als Hypersensibilität, ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch eine außergewöhnlich intensive Wahrnehmung von Sinnesreizen auszeichnet.
Hangry: sind hungrige Menschen wirklich wütender?
Während einige Menschen immer gelassen bleiben, wenn sie selbst über eine längere Zeit nichts essen, werden andere schnell gereizt und launisch. Doch warum ist das so?
Was ist Kollagen?
Kollagen ist das häufigste Eiweiß (Protein) im menschlichen Körper. 30% unserer P...
Brain Food - Essen fürs Köpfchen
Als Brainfood werden bestimmte Nahrungsmittel bezeichnet, die die Durchblutung des Gehirns fö...
Powernapping: Die Kraft des Mittagsschläfchens
Die meisten kennen das Gefühl: nach dem Mittagessen wird man von Müdigkeit überrol...
5 Tipps bei Bienenstichen
Bienen sind friedliebende Insekten, die nur zustechen, wenn sie sich ernsthaft bedroht fühle...
Was tun bei einer Gehirnerschütterung?
Jede Kopfverletzung sollte ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden. Denn wird dabei unser empfindliches Gehirn verletzt, könnte das schwere Folgen haben.
Obst und Gemüse fördern psychische Gesundheit
Die Grundlagen gesunder Ernährung sind den meisten Menschen mittlerweile wohlbekannt: Zucker sollte man reduzieren, fettige Speisen eher selten verzehren, Obst und Gemüse dafür regelmäßig. Dabei wird allerdings oft unterschätzt, dass die Ernährungsweise nicht nur Einfluss auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Gesundheit hat.
Gefahr: Flüssigkeitsmangel
Sind Sie müde, können sich nicht konzentrieren und Ihr Kopf schmerzt? Womöglich haben Sie nicht genug getrunken.
Fliegende Plagegeister abwehren
Das lästige Summen alarmiert sofort – Gelsen und Co stören immer wieder sommerliche Gartenpartys oder laue Abende am Balkon. Welche Wege gibt es also, um diese ungebetenen Gäste zu vertreiben?
Anti-Aging: Hautpflege gegen die Zeichen der Zeit
Mitte 20 setzt der natürliche Alterungsprozess ein. Die Haut verliert Elastizität, kann Feuchtigkeit schlechter binden, wird faltiger und dünner.
Fitnesstrend athleticflow: Das Beste aus zwei Welten
In der Welt des Sportes gibt es ständig Neuerungen und Weiterentwicklungen. Einen solchen neuen Fitness-Trend stellt athleticflow dar: eine Kombination aus High-Intensity-Interval-Training (HIIT) und Yoga.
Erhöhtes Schlaganfallrisiko durch tierische Fette
Die Ernährung spielt nicht nur für unser unmittelbares Wohlbefinden eine zentrale Rolle...
Besseres Gleichgewicht durch Balance-Training – So geht’s!
Fit zu sein, verlangt nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und...
Arzneimittel im Straßenverkehr
Müdigkeit, niedriger Blutdruck, verringerte Reaktionsfähigkeit – ungefähr je...
Stiegensteigen als effektiver Fitness-Snack
Bewegungsmangel gehört zu einem sehr weit verbreiteten Problem in unserer Gesellschaft. Oft ...
Panikattacken
Sie kommen oft unvorhergesehen und stellen eine große Belastung für die Betroffenen dar. Doch was sind Panikattacken überhaupt und was kann man gegen sie tun?
Die richtige Pflege für empfindliche Kopfhaut
Jucken, Spannen oder rieselnde Schuppen – sie alle können Zeichen für eine empfindliche, trockene Kopfhaut sein. Das liegt meistens an einer gestörten Hautschutzbarriere.
Wann müssen Verletzungen ärztlich versorgt werden?
Jeder von uns hat sich schon einmal verletzt. Sei es man hat sich geschnitten, gestoßen ode...
Tipps bei Müdigkeit
Manchmal kommt es vor, dass man eine schlechte Nacht hinter sich hat und aus diesem Grund tags&uu...
Ernährung und Psyche
Schon der griechische Arzt Hippokrates war der Überzeugung, dass unsere Ernährung unser Gemüt bestimmt.
Wund am Mund
Vor allem in der kälteren Jahreszeit sind trockene Lippen und rissige Mundwinkel weit verbreitet
Mythos E-Zigarette
Die E-Zigarette ist ein Gerät, bei dem die enthaltene Flüssigkeit verdampft und der Rauch dann inhaliert werden kann.
Burn-Out-Syndrom
Die Forschung befasst sich seit 45 Jahren mit dem Burn-Out Syndrom.
Blutzuckerwerte: Was Sie darüber wissen sollten
Der Blutzucker ist der Zuckergehalt des Blutes, also der Anteil an Glukose im Blut. Die Glukose – auch Traubenzucker genannt – ist ein Kohlenhydrat, dass Köperzellen wie die roten Blutkörperchen oder das Gehirn mit Energie versorgt.
Wie Körperpflegeprodukte die Hormone beeinflussen
Duschbäder, Shampoos und Co. sind Produkte, die wir täglich brauchen. Was jedoch nur Wenige wissen, ist, dass in einigen Körperpflege- und Kosmetikprodukten Chemikalien enthalten sind, die unseren Hormonhaushalt negativ beeinflussen können.
Für ein starkes Herz
Unser Herz ist unser Motor fürs Leben. Um dieses wichtige Organ gesund zu halten ist ein gesunder Lebensstil erforderlich. Dazu sollte man auf einige Dinge achten.
Fieberblasen
Der Herpes Labialis, umgangssprachlich auch Fieberblasen oder Lippenherpes genannt, wird meist durch eine Infektion mit dem Herpes Simplex Virus Typ 1 hervorgerufen.
Sturzverletzungen im Alter vorbeugen
Bei jungen und fitten Menschen besteht meist keine Verletzungsgefahr bei Stürzen. Dank hoher Reaktionsschnelligkeit, guter Knochenstruktur und kräftiger Muskulatur lassen sich Sturzverletzungen weitestgehend vermeiden. Gefährdet sind vor allem Menschen im hohen Lebensalter.
Mehr als nur Menstruationsbeschwerden: Endometriose
Endometriose ist eine gutartige, jedoch oft chronisch verlaufende Krankheit, die bei Frauen zwischen der Pubertät und den Wechseljahren auftreten kann. Obwohl rund 300 000 Frauen in Österreich davon betroffen sind, ist die Krankheit relativ unbekannt.
Wie viel Schmutz ist gesund?
Schmutz und Schmutz sind zwei völlig unterschiedliche Dinge. Matsch und natürlicher Schmutz kann das Immunsystem stärken und Allergien vorbeugen, während Abgase und Ähnliches dem Körper schaden können.
Wenn die Ohren klagen
Die Ohren sind eine unserer wichtigsten Sinnesorgane. Sie ermöglichen es uns verständlich zu kommunizieren und das Teilhaben am sozialen Geschehen. Auch unser Gleichgewichtssinn wird über die Ohren gesteuert. Es ist daher wichtig bei Problemen mit den Ohren, abzuklären, worum es sich handelt. Hier finden Sie die am häufigsten auftretenden Probleme mit Ohren:
Lachen – Balsam für die Seele
Lachen ist ein angeborenes Verhalten und wirkt sich in verschiedenen Bereichen positiv auf unseren Körper und unseren Geist aus. Beim Lachen werden vom Gesicht bis zum Bauch etwa 300 von den ca. 650 Muskeln im Körper beansprucht, Lachen kann also fast als Leistungssport bezeichnet werden.
Allergien: Wenn das Immunsystem protestiert
Bei einer Allergie reagiert das Immunsystem sehr heftig auf eigentlich harmlose Stoffe. Mithilfe von Haut- oder Bluttests kann festgestellt werden, wogegen man allergisch ist, und je Allergen, gibt es unterschiedliche Methoden zur Hilfe und Linderung.
Schmerz lass nach - Wie Sie Rückenleiden in den Griff bekommen
Eine unachtsame Bewegung, schon ist es passiert: Der Rücken schmerzt und ist im schlimmsten Fall plötzlich unbeweglich. Wir erklären, wie Sie solche Szenarien nach Möglichkeit vermeiden – und im Fall des Falles schnell Abhilfe schaffen.
Mehr Wohlbefinden durch Entschlackung
So tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes Dass es wichtig ist, den Körper zu entsäuern, ist für die meisten gesundheitsbewussten Menschen nichts Neues: Süßigkeiten, Softdrinks und alkoholische Getränke bringen den Säure-Basen-Haushalt durcheinander und verursachen zum Beispiel Übergewicht oder unreine Haut. Wichtig bei Entsäuern ist aber nicht nur das „Dass“, sondern auch das „Wie“.
Verletzliche Männerhaut
Oft vernachlässigt, dabei besonders pflegeintensiv: die Männerhaut. Männer neigen dazu, sich wenig mit Hautpflege zu beschäftigen – dabei neigt ihre Haut häufig zu Rötungen, Hautunreinheiten oder Falten, die man(n) mit Hilfe der richtigen Pflege unkompliziert in den Griff kriegen könnte.
Arzneimittel richtig entsorgen
Auch Arzneimittel und Medikamente haben ein Haltbarkeitsdatum und gehören nach Ablauf korrekt entsorgt. Aber wo entsorgt man Medikamente? Arzneimittel gehören nicht in den Restmüll oder den Abfluss, denn chemische Substanzen belasten Umwelt und Grundwasser. Um Altmedikamente richtig zu entsorgen, bringen Sie diese in eine Apotheke oder zu einer Problemstoffsammelstelle.
Morgens erholt und fit aufstehen
Tipps für einen wohligen Schlaf Wer kennt es nicht? Den ganzen Tag ist man müde, wünscht sich während des Arbeitstages schon nach Hause ins Bett – und kaum ist man endlich im Liegen angekommen, fangen die Gedanken an zu kreisen, sodass man nicht schlafen kann. Wir geben nützliche Tipps,
Blicke, die bezaubern
Immens wichtig für unser Aussehen und unser Wohlbefinden: Nicht umsonst werden die Augen als „Spiegel der Seele“ bezeichnet. Umso wichtiger ist es, dass wir sie ausreichend pflegen – mit individuell auf den Hauttyp abgestimmten Präparaten und einigen Tricks, die Ihre Augen gesund halten, sie zum Strahlen bringen und Ihnen bestimmt einige bewundernde Blicke einbringen werden.
Ernährung in der Schwangerschaft
„Ich esse jetzt für zwei“ ist wohl ein Satz, den die meisten Schwangeren schon in den Mund genommen haben. Dies stimmt jedoch nur bedingt, denn Schwangere nehmen bis zur Geburt zwar 11 bis 15 kg zu, jedoch besteht ein erhöhter Kalorienbedarf von 15 % erst ab dem vierten Mona
Immer mit der Ruhe
Kurz vor Weihnachten liegen bei vielen die Nerven blank – statt Besinnlichkeit macht sich Hektik breit. Denn die Adventszeit ist nur in der Theorie die „stille Zeit“. Für die meisten ist sie mit großem beruflichem und privatem Stress verbunden.
Blut(hoch)druck
Jeder vierte Österreicher ist davon betroffen: Bluthochdruck – auch Hypertonie genannt. Es handelt sich dabei um eine der häufigsten Erkrankungen überhaupt. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken. Eine Früherkennung im Rahmen von regelmäßigen Blutdruckkontrollen kann Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern.
Mit intaktem Immunsystem durch den Herbst
Wer kennt es nicht? Kaum beginnt die kalte Jahreszeit, sind Schnupfen, Husten und Halsschmerzen lästige Gäste, die man einfach nicht so richtig loswird. Stress und Heizungsluft tun ihr Übriges dazu – und schon hat einen die Erkältung fest im Griff. Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und endlich gesund bleiben.
Hilfe bei Läusealarm
Kaum haben Schule oder Kindergarten wieder begonnen, macht sich wieder eine wohlbekannte Plage breit: Kopfläuse haben jetzt Hochsaison. Die meisten Kinder werden irgendwann in ihrer Kindergarten-, oder Schulzeit von Läusen befallen. Wichtig dabei ist, schnell zu handeln und nach der Entfernung einem Neubefall nachhaltig vorzubeugen.
Sporthygiene
Die Öffnungen der Fitnessstudios und Sportstätten sind für viele eine Motivation wieder etwas für die Gesundheit und Beweglichkeit zu tun. Jedoch sollte gerade jetzt die Sporthygiene nicht vernachlässigt werden.
Tschüss, Fußpilz!
Jeder dritte Österreicher wird schätzungsweise mindestens einmal im Leben von einem Fußpilz befallen. Gerade in der sommerlichen Flip-Flop-Saison ist das unangenehm. Er sieht neben dem Juckreiz auch noch unschön aus. Unsere Tipps helfen Ihnen, ihn zu bekämpfen.
Hot Summer – starkes Schwitzen und seine Ursachen
Voller Freude in den Sommer, aber nicht alle können das so genießen. Nämlich dann, wenn starkes ...
Kampf den Gelsen – ohne Juckreiz durch den Sommer
Endlich Sommer- und Badezeit! Nach dem doch sehr kühlen Frühjahr freuen wir uns auf sonnige und ...
Auf in die Sonne – aber nie ohne Sonnencreme
Scheint die Sonne, hebt sich unsere Stimmung oft merklich. Schon sind wir motiviert und wollen u...
Pollen fliegen bis zu 400 Kilometer
Mit der Zeit der Pollenflüge zu Frühlingsbeginn bricht für viele Betroffene die belastende Phase...
Kalzium als Starkmacher
Seine Rolle ist eine Tragende. Kalzium ist mengenmäßig gesehen das wichtigste Mineral in unserem...
Gesundes Haar lässt uns strahlen
„Ich hab´ die Haare schön“. Das ist doch gerade uns Frauen sehr wichtig. Aber auch die Männerwel...
Warzen sind nicht schön und unberechenbar
Wer hat sie nicht schon mal bei sich entdeckt – eine kleine Warze – wo eigentlich nichts sein so...
Viel Bewegung den Faszien zu Liebe
Die meisten von uns Sitzen zu viel: im Job und in der Schule. Daraus ergeben sich oft Schmerzen ...
Nahrung fürs Gehirn: Was uns hilft, geistig in Topform zu bleiben
Anders als andere Organe hat das Gehirn kein Depot, von dem es bei Bedarf zehren kann. Es entnim...
Akutes Symptom Durchfall
Welche Lebensmittel Sie jetzt besser vermeiden Durchfall ist eine echte Volkskrankheit: Fast ...
Mehr Wohlbefinden durch Entschlackung
So tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes Dass es wichtig ist, den Körper zu entsäuern, ist für die...
Grüße aus dem Morgenland
Weihrauch verwenden wir oft zu Weihnachten oder immer wieder mal zum Ausräuchern im Haus oder in...
Pflanzenpower im Teebeutel
Kamille, Pfefferminze, Salbei - aus der Apotheke von Mutter Natur stammt eine Vielzahl heilkräft...
Schwanger – gute Entwicklung für das Baby
Juhu - endlich schwanger. Da gibt es nicht nur einen Freudentanz, sondern die Hormone spielen au...
Grippeimpfstoff Vaxigrip
Hier finden Sie den Beipackzettel des Impfstoffes Vaxigrip. Weitere Informationen erhalten S...
Stress lass nach - so bewahren Sie Ihr inneres Gleichgewicht
Stress ist ein typisches „Symptom“ unserer modernen westlichen Gesellschaft: Unsichere Jobsituat...
Verletzliche Männerhaut
Oft vernachlässigt, dabei besonders pflegeintensiv: die Männerhaut. Männer neigen dazu, sich wen...
Wie lerne ich am besten?!
Von klein auf sind wir am Lernen. Zuerst kleine Schritte – dann immer Größere und so kommen wir ...
Mehr Sport – mehr Mikronährstoffe
Wer jetzt wieder voll mit seinen sportlichen Aktivitäten einsteigen möchte, sollte von Beginn an...